TOP >> ゲームのやり過ぎの人がよく読まれます >> クチコミで評判の視力回復トレーニング

視力回復トレーニング その1

「5分で視力回復トレーニング」

5分で視力回復トレーニングの方法とは?

「1.目を強くつぶり10秒上を見る」

「2.目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す」

「3.∞の字を3回指で描き目で追う(顔は動かさない)」

「4.指を奥から手前へ3回動かして目を追う」

このたった5分のトレーニングで視力が一気に回復するそうです。
トレーニング前に右0.6 左0.8だった視力が、
5分の視力トレーニングを行って再び視力を計ると
なんと右1.5 左も1.5という驚きの結果となりました。
このトレーニング方法、メジャーリーグでも行っているとか。
どのくらい視力が回復するか毎日試してみます。

「視力回復マッサージ」

「1. 両目の間のくぼんだところを2秒押す」

「2. 眼窩の骨の一番上のくぼんだところを下から2秒」

「3. 頬骨の一番下の部分を下から2秒」

「4. こめかみを左右から2秒」

「5. 親指をこめかみにあてて人差し指の横で眼のまわりをマッサージ」

このマッサージ、実によく効くんです。
この5つを一回、ないし二回繰り返すとよいでしょう。
それだけ。興味のある方はよろしければどうぞ。

     
    

視力回復トレーニング 簡単すぎる!おすすめ7つの方法

視力回復目薬!?ドライアイの人に朗報!

毛様体筋トレーニングで視力回復!

たったの5分で視力回復トレーニング

マジカルアイで視力回復!

視力回復のツボ押しで回復!

蒸しタオルで視力回復!

視力回復アプリで簡単トレーニング

「あとがき」

無料で簡単にできる視力回復方法を7つご紹介しました。
いずれも仮性近視や軽度の近視の方に当てはまる方法ですが
近視の度合いが強い人も毛様体筋や外眼筋を鍛えることで
更なる視力低下をストップさせることが出来ます。
お金をかければ視力回復コンタクトやレーシックなど 視力を元に戻す方法は色々ありますが、
私なんかはそこまでの勇気や経済的余裕もありませんので、
まずは無料で気軽に出来ることから試してみようかな~と思います。